薄荷優格烤雞

薄荷優格烤雞

5.0 4 評分

準備 10 分

總金額 1小時 10 分

2 人份

食材

帕瑪森起士粉
10 克
蒜頭
15 克
薑
5 克
新鮮薄荷葉
15 片
鹽
½ 茶匙
乾燥巴西利
½ 茶匙
黑胡椒粉
¼ 茶匙
匈牙利甜紅椒粉
¼ 茶匙
鮮奶油
20 克
原味優格
50 克
檸檬汁
15 克
去骨雞腿排，切塊(約3公分)
300 克
紅甜椒，切塊(約2公分)
80 克
新鮮香菇，去蒂對切
80 克
櫛瓜，切片(約1公分)
80 克

營養價值每 1 人份

卡路里 345.5 kcal / 1444.5 kJ

蛋白質 33 g

脂肪 19 g

碳水化合物 13 g

纖維 3.5 g

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