難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de blancs de poireau, coupés en tronçons
- 45 g de beurre, et un peu pour le moule
- 200 g de cocktail de fruits de mer surgelé
- 3 œufs
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le moule
- 1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
- 100 g d'huile de tournesol
- 125 g de lait
- 100 g de gruyère, râpé
- 50 g de parmesan, râpé
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1499 kJ / 360.5 kcal
- 蛋白質
- 14.5 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 26.1 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Quiche sans pâte
45min
Clafoutis vapeur pomme-fruits rouges
1h
Cake au roquefort et aux poires
1h
Gâteau aux abricots et à la semoule de blé dur
1h
Pain de saumon, crème citronnée
6h 15min
Cake de saumon, poireau et tomates confites
1h
Tarte fine aux sardines
45min
Cassolette de fruits de mer au chèvre
50min
Cake au thon
50min
Cake au crabe
55 分
Quiche sans pâte au thon
50min
Gâteau renversé à l'ananas
1h