難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de blancs de poireau, coupés en tronçons
- 45 g de beurre, et un peu pour le moule
- 200 g de cocktail de fruits de mer surgelé
- 3 œufs
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le moule
- 1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
- 100 g d'huile de tournesol
- 125 g de lait
- 100 g de gruyère, râpé
- 50 g de parmesan, râpé
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1499 kJ / 360.5 kcal
- 蛋白質
- 14.5 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 26.1 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Gratin de poisson
45min
Clafoutis exotique aux abricots secs
1h 45min
Cassolette de fruits de mer au chèvre
50min
Lasagne aux fruits de mer
1h
Gâteau aux pommes
40min
Coquillages à la fondue de poireaux
35min
Tarte aux oignons
1h 15min
Cake au surimi et à la courgette
1小時 5 分
Cake au crabe
55min
Quiche sans pâte
45min
Quiche sans pâte au thon
50min
Cake au thon
50min