Pain énergie aux graines

Pain énergie aux graines

4.8 112 評分

準備 10 分

總時間 7小時 25 分

15 parts

食材

30 g de graines de tournesol
30 g de graines de courge
30 g de graines de sésame
30 g de graines de lin
70 g de miel
350 g de lait ribot (lait fermenté)
180 g de farine d'épeautre
180 g de farine de blé
2 c. à café de bicarbonate de sodium
1 c. à café rase de sel
60 g de cerneaux de noix
50 g de canneberges déshydratées

難易度

簡單

營養價值每 1 part

蛋白質 6 g

卡路里 764 kJ / 189 kcal

脂肪 8 g

碳水化合物 23 g

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