Pain énergie aux graines

Pain énergie aux graines

4.8 ( 96 評分 )

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難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 7小時 25 分

份量 15 parts

食材

30 g de graines de tournesol
30 g de graines de courge
30 g de graines de sésame
30 g de graines de lin
70 g de miel
350 g de lait ribot (lait fermenté)
180 g de farine d'épeautre
180 g de farine de blé
2 c. à café de bicarbonate de sodium
1 c. à café rase de sel
60 g de cerneaux de noix
50 g de canneberges déshydratées

營養價值: 每 1 part
卡路里: 189 kcal / 764 kJ
蛋白質: 6 g
脂肪: 8 g
碳水化合物: 23 g

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