
裝置與配件
Gefüllter Blumenkohl mit Fisch, Kartoffeln und Currysauce
準備 45 分
總金額 10小時
4 Portionen
食材
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut200 g
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Blumenkohl ganz (ca. 700-1000 g)1
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Parmesan in Stücken100 g
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Wasser600 g
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Kartoffeln, festkochend in dünnen Scheiben (ca. 5 mm)500 g
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Crème fraîche400 g
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Sahne kalt150 g
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Speisestärke20 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)1 TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer1 ½ TL
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Curry mild1 TL
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Zitronensaft15 g
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Ei kalt1
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Worcester-Sauce2 - 3 Spritzer
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Schnittlauch in feinen Röllchen½ Bund
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Öl zum Bestreichen
營養價值 每 1 Portion
卡路里
833 kcal /
3488 kJ
蛋白質
32 g
脂肪
63 g
碳水化合物
32 g
纖維
8 g