
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte
- 220 g d'eau
-
20
g de levure boulangère fraîche
或 2 c. à café de levure boulangère sèche -
1
c. à café de sucre en poudre
或 1 c. à café de poudre de malt - 400 g de farine à pain type Manitoba
- 1 c. à café de sel
- 30 g de saindoux
La garniture
- 500 g d'eau
- 500 g de brocolis-raves coupés en morceaux
- ½ gousse d'ail
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
-
12
filets d'anchois à l'huile
或 12 filets d'anchois en saumure dessalés - ½ - 1 c. à café de sel et 1 pincée, à ajuster en fonction des goûts
- 20 - 30 g de pignons de pin
- 1 pincée de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 761 kcal / 3184 kJ
- 蛋白質
- 27 g
- 脂肪
- 28 g
- 碳水化合物
- 107 g
- 纖維
- 11 g
替代食譜
Pesto persil-amande
10 分
Focaccia aux olives
2小時
Pizza aux blettes et au citron
25小時 50 分
Chaussons aux épinards, dip vert
2小時 10 分
Pizza aux 3 farines
1小時 35 分
Pizza blanche à la roquette
1小時 35 分
Pizza blanche à la ligurienne
1小時 45 分
Focaccia fève, bacon et pecorino
3小時 15 分
Focaccia aux olives
3小時
Fatayers aux épinards
1小時 40 分
Focaccia aux fèves, pancetta et pecorino
2小時 10 分
Soufflé aux épinards et deux fromages
35 分