
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La viennoise
- 30 g de noisettes
- 2 tranches de pain de mie blanc coupées en morceaux
- ½ gousse d'ail
- 3 - 4 brins de basilic frais effeuillés, réserver les queues et 9 feuilles pour le bouillon
- 100 g de beurre coupé en morceaux
- 20 g de fromage de chèvre frais
La compotée d'oignons
- 200 g d'oignons nouveaux coupés en deux et réserver les tiges pour le bouillon
- 4 brins de coriandre fraîche équeutés
- 30 g de beurre
- 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La pâte à tartelette
- 5 feuilles de basilic frais
- 150 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
- 80 g de beurre coupé en morceaux
- 1 œuf
- 5 g de sel fin
Les légumes et le bouillon
- 200 g de petits pois frais et réserver leur cosse
- 3 carottes
- 2 courgettes
- 20 g d'huile d'olive
- 1 pincée de gros sel à ajuster en fonction des goûts
- 5 - 6 feuilles de menthe fraîche
- 4 feuilles de basilic frais
- 800 g d'eau
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 pincée de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
La purée de petit pois
- 1 oignon nouveau coupé en deux
- 20 g de beurre
La sauce au pistou
- 5 noisettes décortiquées
- ½ gousse d'ail
- 20 g de basilic frais
- 20 g de coriandre fraîche
- 90 g d'huile d'olive
Le cabillaud
- 800 g de dos de cabillaud coupé en quatre
- 4 c. à soupe bombées de gros sel
Le dressage
- 4 brins de ciboulette fraîche
- 50 g de fleurs comestibles
- 4 pincées de fleur de sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1240.8 kcal / 5161.5 kJ
- 蛋白質
- 55.5 g
- 脂肪
- 88 g
- 碳水化合物
- 50.5 g
- 纖維
- 11 g
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