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Rape en salsa de almendras
準備 15 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
-
de cebolla en cuartos150 g
-
de aceite de oliva50 g
-
diente de ajo1
-
de perejil fresco (las hojas y parte del tallo)2 - 3 ramitas
-
de vino blanco50 g
-
de almendras laminadas tostadas4 cucharadas
-
de agua150 g
-
de lomo de rape (sin piel ni hueso) en rodajas de 4 cm, salpimentado500 g
-
de maicena1 cucharadita
-
huevos duros en cuartos o rodajas2
-
de hojas de perejil fresco picado1 cucharada
營養價值 每 1 ración
卡路里
279 kcal /
1168 kJ
蛋白質
24.5 g
脂肪
18.4 g
碳水化合物
4.1 g
纖維
1.2 g
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