難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 Knoblauchzehen
- 10 g neutrales Öl
- 50 g Möhren, in schrägen Scheiben (ca. 2 mm)
- 30 g Wasser
- 500 g grüner Spargel, in schrägen Stücken (ca. 5 cm), siehe Tipp
- 300 g Kräuterseitlinge, frisch, in dünnen Scheiben (ca. 2 mm)
- ½ TL Salz
- 1 Prise Zucker
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 301 kJ / 72 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 3.6 g
替代食譜
Kräuterseitlinge mit Paprika und Basilikum
25min
Gedämpftes Gemüse mit Quinoa
45min
Dorade mit Eiszapfen und Belugalinsen
1h
Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)
20min
Spargel-Bohnen-Salat mit Ei
40min
Kürbis-Brokkoli-Gemüse
1小時 10 分
Mexikanische Salsa mit Frutti di Mare
40min
Warmer Spargelsalat mit gebeiztem Lachs und Sternanis
50h
Staudensellerie mit Räuchertofu (西芹炒香干)
20min
Spargel-Antipasti
40min
Pak Choi mit Sesam und Sojasauce
15 分
Pfifferling-Tomaten-Nudeln
25min