裝置與配件
Mangold-Curry mit Hähnchenbrust
準備 20 分
總時間 45 分
4 Portionen
食材
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
grüne Currypaste (z.B. von Wan Kwai), nach Geschmack2 - 2 ½ TL
-
Mangold450 g
-
Kokosmilch400 g
-
Sojasauce30 g
-
Zucker1 TL
-
Basmati-Reis250 g
-
Hähnchenbrustfilet in Würfeln (4 cm)500 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
40 g
卡路里
2597 kJ /
621 kcal
脂肪
25 g
纖維
5.3 g
碳水化合物
54 g
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