難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Öl
- 2 - 2 ½ TL grüne Currypaste (z.B. von Wan Kwai), nach Geschmack
- 450 g Mangold
- 400 g Kokosmilch
- 30 g Sojasauce
- 1 TL Zucker
- 250 g Basmati-Reis
- 500 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (4 cm)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2597 kJ / 621 kcal
- 蛋白質
- 40 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 25 g
- 纖維
- 5.3 g
替代食譜
Mangoldcremesuppe mit Hack
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Mangold-Ingwer-Suppe
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Vollkorn Mangold-Quiche
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Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern
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Lammfrikadellen auf Mairübchenragout
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