![Sándwich de espárragos y atún Sándwich de espárragos y atún](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6F034D74-9A9C-4AE5-9ED8-2A53D2053E36/Derivates/3468EBD5-45E5-4DB7-A8C6-5A66DD34CF2C.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 huevo duro
- 2 latas de atún en aceite
- 6 espárragos blancos (en conserva)
- 3 rebanadas de pan de molde sin corteza
- 2 cucharadas de mayonesa
- 1 pimiento rojo en conserva (en 2-3 tiras)
- 50 g de hojas baby de ensalada variada
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1326 kJ / 317 kcal
- 蛋白質
- 21.8 g
- 碳水化合物
- 15.3 g
- 脂肪
- 18.8 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
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