難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 huevo duro
- 2 latas de atún en aceite
- 6 espárragos blancos (en conserva)
- 3 rebanadas de pan de molde sin corteza
- 2 cucharadas de mayonesa
- 1 pimiento rojo en conserva (en 2-3 tiras)
- 50 g de hojas baby de ensalada variada
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1326 kJ / 317 kcal
- 蛋白質
- 21.8 g
- 碳水化合物
- 15.3 g
- 脂肪
- 18.8 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Calabacines rellenos de pavo
40min
Patatas rellenas de gambas
1h
Sándwich de guacamole con atún y huevo duro
5 分
Huevos con calabacín, jamón y queso
15 分
Huevos rellenos de jamón
15 分
Tosta de palitos de cangrejo y queso gratinada
15 分
Patatitas con mayonesa de caviar y salmón ahumado
45min
Sándwich de ensalada de huevo
30min
Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos
10 分
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
15 分
Sándwich de ensalada César
20min
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos
10 分