難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di olio di semi di girasole
- 80 g di tonno in scatola
- 2 cucchiai di capperi
- 1 uovo
- 20 g di succo di limone (circa 1 limone)
- 2 cucchiaini di sale + q.b.
- 1 cucchiaino di senape
- 3 filetti di acciuga sott'olio
- 2 carote sbucciate, a pezzi
- 1350 g di acqua
- 350 g di piselli freschi
- 300 g di gamberetti freschi sgusciati
- 400 g di pasta secca tipo mezze penne
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 661 kcal / 2765 kJ
- 蛋白質
- 24 g
- 脂肪
- 37.3 g
- 碳水化合物
- 57.3 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini
30 分
Spaghetti alla carbonara
30 分
Insalata di pasta integrale
40 分
Insalata di pasta con pollo e salmone
1小時
Pasta fredda alla caprese
40 分
Mezze maniche affumicate
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Pasta fredda alle verdure
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Insalata di pasta con salmone e verdure (6 porzioni)
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Bomba di riso
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Insalata di pasta al salmone e yogurt
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Pasta caprese
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Farfalle pesto e gamberi
20 分