
裝置與配件
Pastel de calabacín y bonito
準備 15 分
總時間 4小時
6 raciones
食材
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de agua1000 g
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de calabacín con piel y sin semillas, en trozos250 g
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de bonito en aceite bien escurrido180 - 200 g
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huevos4
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de pan de molde sin corteza4 rebanadas
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de leche300 g
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de sal1 pellizco
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de pimienta blanca molida1 pellizco
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de aceite para engrasar el molde2 - 3 chorritos
營養價值 每 1 ración
卡路里
166 kcal /
696 kJ
蛋白質
14.6 g
脂肪
10.1 g
碳水化合物
4.2 g
纖維
0.4 g