難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g banană bine coaptă, curățată și tăiată bucăți (3 cm)
- 50 g zeamă de portocală proaspăt stoarsă și strecurată
- 50 g apă
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 345 kJ / 82 kcal
- 蛋白質
- 1.45 g
- 碳水化合物
- 19.6 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 1.8 g
替代食譜
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5min
Suc de mere și pere
10min
Smoothie
5min
Smoothie bogat în citrice
5min
Piure de pere și banane (5-6 luni)
10min
Margarita cu cocos
無評分
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 min
Suc de pere și salată
15 min
Smoothie tutti frutti (10-12 luni)
10min
Piure fantezie (10-12 luni)
無評分
Covridog
55min