難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g mango, copt, bucăți, congelat într-un singur strat (vezi recomandare)
- 200 g ananas proaspăt, bucăți
-
4
fructul pasiunii
或 80 g pulpă de fructul pasiunii, proaspătă sau decongelată - 2 banane (aprox. 200 g), bucăți
- 200 g căpșune, congelate
- 80 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 營養價值
- 每 1 pahar
- 卡路里
- 473 kJ / 113 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Bucuria citricelor
5min
Cuburi rumenite de carne de vită (Mediu)
15 分
Milkshake cu mango
無評分
Milkshake cu caramel sărat
20min
Milkshake cu mere și înghețată
30 分
Lassi de cocos
5min
Ouă de Paște vopsite în galben
無評分
Kiwi Sour
無評分
Înghețată Cheesecake cu căpșune
6h 40 min
Sos magic de ciocolată
無評分
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1h 50min
Smoothie de portocale
5min