難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g mango, copt, bucăți, congelat într-un singur strat (vezi recomandare)
- 200 g ananas proaspăt, bucăți
-
4
fructul pasiunii
或 80 g pulpă de fructul pasiunii, proaspătă sau decongelată - 2 banane (aprox. 200 g), bucăți
- 200 g căpșune, congelate
- 80 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 營養價值
- 每 1 pahar
- 卡路里
- 473 kJ / 113 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Cappuccino Milkshake
10min
Cupe cu budincă de mentă și ciocolată
2小時 50 分
Cartofi în stil Rösti Bern
40min
Înghețată cu cireșe amarena
8小時 10 分
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15min
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
無評分
Ceai rece cu hibiscus și lămâie
無評分
Salată Green Goddess
10min
Spaghetti Vongole
無評分
Suc de pepene verde
10min
Farfalle cu măsline și mozzarella
30min
Brânză proaspătă de vaci
15h 20min