Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

4.5 2 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 porce

食材

300 gramů filetů z kuřecích prsou
40 gramů extra panenského olivového oleje
1000 gramů vody
1 čajovou lžičku soli
250 gramů špaldy loupané
40 gramů mandlí, loupaných
1 svazek rukoly na kousky
20 gramů piniových oříšků
30 - 40 gramů citrónové šťávy
mletý černý pepř podle chuti
1 čajová lžička soli plus navíc na kuře

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 32 g

卡路里 1915 kJ / 458 kcal

脂肪 19 g

碳水化合物 39 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Saláty 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Salát s kozím sýrem a kešu

25 分

Čočka s krevetami

20 分

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 分

Smoothie bowl s melounem a papájou

2小時 20 分

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 分

Pórkovo - bramborový nákyp

1小時 30 分

Růžové fusilli

30 分

Lososové rizoto s fenyklem

25 分

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 分

Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka

30 分

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 分

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1小時