Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 評分

準備 10 分

總時間 50 分

8 porcí

食材

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 8 g

卡路里 963 kJ / 230 kcal

脂肪 9 g

纖維 2.2 g

碳水化合物 28 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Saláty 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Jarní salát se šunkou a vejci

Jarní salát se šunkou a vejci

25 分

Kroupoto s chřestem, baby mrkví a červenou řepou

Kroupoto s chřestem, baby mrkví a červenou řepou

1小時 5 分

Věnec z listového těsta s pečenou zeleninou

Věnec z listového těsta s pečenou zeleninou

1小時 40 分

Bramborový salát s kuřetem a rajčatovou omáčkou

Bramborový salát s kuřetem a rajčatovou omáčkou

1小時 10 分

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1小時 35 分

Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou

Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou

45 分

Rajčatovo-fazolový salát

Rajčatovo-fazolový salát

30 分

Rýžový salát s ananasem a ořechy

Rýžový salát s ananasem a ořechy

45 分

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

1小時

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1小時 50 分

Sladký restart z červené řepy

Sladký restart z červené řepy

10 分

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli

30 分