難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 gramů sýru parmazánu, na kousky (3 cm)
- 150 gramů cibule, na čtvrtky
- 80 gramů másla, na kousky
- 550 gramů vody
-
½
polévkové lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
或 1 kostka zeleninového bujónu - 250 gramů bílé quinoy, propláchnuté a scezené
- 180 gramů čerstvých hub, na plátky
- 1 špetka mletého černého pepře, podle chuti
- 3 snítky čerstvého tymiánu, pouze lístky
- 80 gramů smetany, 35 % tuku
- 2 snítky čerstvé bazalky, pouze lístky, nahrubo natrhané
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 2196 kJ / 522 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 31.3 g
- 纖維
- 5.3 g
在選集內
替代食譜
Cuketové rizoto s krevetami
1h 15 min
Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem
30min
Salát s quinou a granátovým jablkem
40min
Lasagne s pestem, bramborami a fazolkami
2h
Salát s cuketou a chřestem
35min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra
1h
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Rizoto s uzeným lososem a pórkem
40min
Dýňové kroupoto s parmazánem
1h 30min
Houbové rizoto
40min