Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas

3.0 2 評分

準備 20 分

總時間 1小時 20 分

4 doses

食材

espelta em grão
120 g
curgetes grandes (450 g cada aprox.)
2
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
150 g
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em pedaços
260 g
cerveja
100 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
100 g
Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 665 mg

蛋白質 17.8 g

卡路里 1248.3 kJ / 298.4 kcal

脂肪 9.3 g

纖維 6.6 g

飽和脂肪 1.5 g

碳水化合物 36 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Setembro com a Bimby® 48 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Bolo salgado Mediterrânico

50 分

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6小時 30 分

Omelete de claras com curgete

30 分

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 分

Tortilha de batata a vapor - TM6

45 分

Pimento recheado com arroz e salsa

55 分

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

1小時

Salmão no forno com tomate seco

30 分

Empadão de couve-flor

1小時 35 分

Salada de brócolos, maçã e carne

25 分

Cevada com ratatouille

40 分

Salada cremosa de camarão

35 分