Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas

3.0 2 評分

準備 20 分

總時間 1小時 20 分

4 doses

食材

espelta em grão
120 g
curgetes grandes (450 g cada aprox.)
2
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
150 g
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em pedaços
260 g
cerveja
100 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
100 g
Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)

營養價值每 1 dose

卡路里 298.4 kcal / 1248.3 kJ

蛋白質 17.8 g

脂肪 9.3 g

碳水化合物 36 g

纖維 6.6 g

飽和脂肪 1.5 g

鈉 665 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Setembro com a Bimby® 48 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Salada de feijão, abacate e atum

Salada de feijão, abacate e atum

20 分

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

無評分

Tortilha de batata a vapor - TM5

Tortilha de batata a vapor - TM5

45 分

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 分

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 分

Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

無評分

Espinafres com gambas

Espinafres com gambas

45 分

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50 分

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 分

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1小時 10 分

Massa com molho beringela e tomate

Massa com molho beringela e tomate

45 分

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 分