難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- olive oil spray
- 4 large eggs
- ⅛ tsp salt plus extra to taste
- freshly ground black pepper to taste
- chopped parsley to garnish
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 83 kcal / 347 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 纖維
- 0 g
