Smoothie jogurtowe z owocami

Smoothie jogurtowe z owocami

4.8 88 評分

準備 5 分

總時間 5 分

5 szklanek

食材

240 g jabłek (ok. 2 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
150 g fig pokrojonych w ćwiartki, lekko zmrożonych

150 g gruszkę, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych
250 g jogurtu typu greckiego
150 g wody

150 g mleka
1 łyżeczka miodu
½ łyżeczki cynamonu, mielonego (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 szklankę

鈉 22 mg

蛋白質 4.7 g

卡路里 382.6 kJ / 91.5 kcal

脂肪 0.2 g

纖維 2 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 19.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIES 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Daiquiri mandarynkowe z miętą

10min

Marynata ziołowa

10min

Sos majonezowy z pomidorami i kolendrą

20min

Cytrusowy koktajl z whisky

25min

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10min

Smoothie melon-jabłko-marchew

15min

Marynata barbecue

15min

Orientalny sos słodko-kwaśny

15min

Koktajl z owoców jagodowych

5min

Tropikalne smoothie z truskawkami

10min

Napój z mango

15min

Kuloodporna kawa

10min