難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
- 3 ziarna ziela angielskiego
- 4 ząbki czosnku
- 5 - 10 g rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 10 g tymianku, świeżego
- 10 g oregano, świeżego
- 1 łyżeczka estragonu, suszonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 35 g musztardy francuskiej
- 80 g oliwy z oliwek
- 營養價值
- 每 1 Cały przepis
- 卡路里
- 3365 kJ / 803 kcal
- 蛋白質
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 17.1 g
- 脂肪
- 82.1 g
- 纖維
- 2.7 g
替代食譜
Marynata orientalna
15min
Marynata rozmarynowa
5min
Marynata tandoori
10min
Marynata z maślanki do kurczaka
15min
Marynata teriyaki
15min
Marynata miodowa z chili
15min
Sałata z sosem winegret
5min
Marynata jogurtowa z curry do kurczaka
5min
Karkówka marynowana z grilla
3h 20min
Marynata grillowa
10min
Marynata barbecue
15min
Marynata z musztardą i curry
15min