難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 70 g limonki, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 15 - 20 g cukru (非必選)
- 400 g wody, mineralnej, niegazowanej
- 12 kostek lodu
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 293 kJ / 70 kcal
- 蛋白質
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 17.3 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 5.3 mg
替代食譜
Smoothie cytrusowe
15 分
Sok z mango, pomarańczy i truskawek
10 分
Nektar cytrusowy
10 分
Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem
5 分
Napój z jabłek
15 分
Smoothie z mango
10 分
Napój owocowy
15 分
Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny
15 分
Sok z banana, truskawek i cytrusów
10 分
Sok z ananasa z imbirem i wanilią
15 分
Napój z marchewki, jabłek i banana
15 分
Napój "świetlista cera"
10 分