Smoothie słoneczne

Smoothie słoneczne

4.9 50 評分

準備 10 分

總時間 15 分

7 szklanek

食材

Żółta warstwa

350 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
120 g marakui miąższu i pestek, lekko zmrożonych

120 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
200 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego

Warstwa czerwona

200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
200 g truskawek, mrożonych
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

難易度

簡單

營養價值每 1 szklankę

鈉 6.6 mg

蛋白質 1.4 g

卡路里 413.6 kJ / 98.9 kcal

脂肪 0.5 g

纖維 4.4 g

飽和脂肪 0.1 g

碳水化合物 25.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIES 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Smoothie z mango

Smoothie z mango

10 分

Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

15 分

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 分

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

10 分

Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

5 分

Smoothie tropikalne

Smoothie tropikalne

10 分

Letni milkshake owocowy

Letni milkshake owocowy

10 分

Tropikalne smoothie z truskawkami

Tropikalne smoothie z truskawkami

10 分

Smoothie jogurtowe z owocami

Smoothie jogurtowe z owocami

5 分

Smoothie z melona i kiwi

Smoothie z melona i kiwi

5 分

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 分

Smoothie kiwi-jabłko-melon

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 分