難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
100
g purée z jagód acai
或 100 g borówek amerykańskich - 350 g pomarańczy bez białych błonek, pokrojonych na kawałki
- 100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 300 - 350 g wody mineralnej, niegazowanej
- kostki lodu
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 122.5 kcal / 512.9 kJ
- 蛋白質
- 2.2 g
- 脂肪
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 纖維
- 5.9 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 鈉
- 6.8 mg
替代食譜
Smoothie jabłkowe z imbirem
5 分
Smoothie z winogron, kiwi i sałaty
10 分
Smoothie pomarańczowe
5 分
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10 分
Smoothie śliwkowo-jeżynowe
10 分
Smoothie słoneczne
15 分
Smoothie cytrusowe
15 分
Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej
5 分
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 分
Sok z mango, pomarańczy i truskawek
10 分
Smoothie z mango
10 分
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 分