裝置與配件
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
                
                準備 15 分 
              
              
                
                總時間 1小時
              
              
                
                2 porcje
              
            食材
- 
          500 g wody
 - 
          2 łyżeczki soli
 - 
          300 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
 - 
          2 filety z piersi kurczaka (ok. 150-200 g każdy), bez skóry, pokrojone na paski o grubości 1 cm
 - 
          2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
 - 
          1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
 - 
          50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
 - 
          30 g oliwy z oliwek
 - 
          150 g pieczarek pokrojonych na kawałki
 - 
          30 g białego wina, wytrawnego
 - 
          100 g śmietanki sojowej
 - 
          1 czubata łyżeczka skórki otartej z cytryny
 - 
          1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
 
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
                    蛋白質
                    
                        53 g 
                    
                  
                  
                    卡路里
                    
                        2535 kJ  / 
                        606 kcal 
                    
                  
                  
                    脂肪
                    
                        30 g 
                    
                  
                  
                    纖維
                    
                        4 g 
                    
                  
                  
                    碳水化合物
                    
                        33 g 
                    
                  
              更多相關食譜
                      
                        W CIĄGŁYM RUCHU
                        10 食譜
波蘭
                    
                  波蘭