難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de raíz de cúrcuma fresca (pelada y en trozos)
- 10 g de jengibre fresco (pelado y en trozos)
- 10 granos de pimienta negra
-
500
g de leche de coco
或 500 g de leche de almendras - 20 g de aceite de coco
-
1
cucharada de miel
或 1 cucharada de jarabe de arce - 1 pellizco de sal
- ½ cucharadita de cúrcuma molida (非必選)
- ½ palo de canela
- canela molida (para espolvorear)
- 營養價值
- 每 1 taza
- 卡路里
- 326.2 kJ / 78 kcal
- 蛋白質
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 6.9 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Leche de almendras
12h
Mantequilla de frutos secos y semillas
10 分
Chocolate chai
20min
Pudin de semillas de chia
1小時 15 分
Porridge de avena y manzana
25min
Té con especias indio (Masala chai) - India
15 分
Mantequilla clarificada (Ghee) - Subcontinente indio
35min
Leche de almendras
8小時 15 分
Granola sin gluten
1小時 10 分
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min
Porridge de quinoa al chocolate
20min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min