難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Snacks de amaranto y mijo
- 50 g de amaranto inflado
- 20 g de mijo inflado
- 20 g de coco rallado
- 160 g de miel
- 2 cucharadas de pepitas de chocolate
- 1 cucharada colmada de piel de lima rallada
- 1 pellizco de sal
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 172 kJ / 41 kcal
- 蛋白質
- 0.6 g
- 碳水化合物
- 7.7 g
- 脂肪
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0.6 g
- 纖維
- 0.4 g
- 鈉
- 18.2 mg
替代食譜
Pan de maíz para palomitas (sin gluten)
2h
Granola sin gluten
1h 10min
Yogur de nuez de la india con vainilla TM6
16小時
Fugaz vegano sin gluten
1h
Smoothie post-work out alto en hierro
5 分
Ensalada con tortitas de amaranto y atún (sin gluten)
20min
Hojas de repollo rellenas de mijo con salsa de setas
1h 40min
Galleta de avena y chocolate sin gluten, sin azúcar
1h
Rawnie (brownie crudivegano)
2h 10min
Bebida de mijo
35min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15 min
Barritas energéticas de frutos secos
1h 15min