難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 courgettes
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 60 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 60 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
- 250 g cream cheese
- 100 g plain yoghurt
- 50 g almond milk
- ¼ tsp garlic powder
- 1 garlic clove
- 100 g onions, quartered
- 200 g button mushrooms
- 40 g olive oil
- 500 g beef mince, broken in pieces
- 300 g passata
- 2 tsp dried oregano
- 1 pinch ground black pepper
Lasagne Assembly
- 100 g grated mozzarella
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1921 kJ / 462 kcal
- 蛋白質
- 33.7 g
- 碳水化合物
- 8.7 g
- 脂肪
- 30.9 g
替代食譜
Chicken Pizzaiola
50 分
Pork Fillet with Mustard Sauce
30 min
Chicken Chia Burgers
1小時 10 分
Turkey Crumble
1小時 10 分
Paleo Lasagne
55 min
Soft and Cheesy Pita Bread
30 min
Cheeseburger Quiche
50 分
Chicken breasts pizzaiola
55 min
Chicken Keto Taquitos
55 min
Broccoli and Bacon Tarts
45 min
Low Carb Breakfast Frittata
40 min
Cauliflower Crust Pizza
1h 20min