難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych
- 250 g selera naciowego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 200 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 15 - 20 g octu jabłkowego
- 40 g oliwy z oliwek
- 10 - 15 g miodu
- 2 szczypty soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- żurawina, suszona, do dekoracji
- 營養價值
- 每 6 porcji
- 卡路里
- 3776.7 kJ / 902.1 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 67.7 g
- 脂肪
- 71.4 g
- 纖維
- 12.9 g
替代食譜
Sałatka Waldorf
15min
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1h 15min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55min
Surówka z surowego buraka
10min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Surówka z selera na słodko
15min
Surówka z kapusty pekińskiej
5min