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燕麦水果思慕雪碗

燕麦水果思慕雪碗
5.0 2 評分
準備 10 分
總金額 12小時 10 分
4 人份
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食材

  • 奇亚籽
    40 克
  • 燕麦片 ，再额外准备些装饰用
    60 克
  • 椰奶
    460 克
  • 蜂蜜
    40 克
  • 芒果 ，去皮取果肉，冷冻
    120 克
  • 冷冻覆盆子 ，再额外准备些装饰用
    120 克
  • 香蕉 ，适量，切片，装饰用
  • 橘子 ，适量，去皮取果肉，装饰用

營養價值 每 1 人份

卡路里 366.2 kcal / 1532.5 kJ
蛋白質 7 g
脂肪 25.5 g
碳水化合物 26.7 g
纖維 5 g

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