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綠咖哩蘿蔔燉肉

綠咖哩蘿蔔燉肉
5.0 1 評分
準備 30 分
總金額 1小時 25 分
4 人份
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食材

  • 梅花肉 ，切塊
    500 克
  • 泰式綠咖哩醬
    60 克
  • 咖哩粉
    1 ½ 茶匙
  • 油
    10 克
  • 紅蔥頭
    20 克
  • 原味優格
    120 克
  • 水
    200 克
  • 糖
    1 茶匙
  • 醬油
    10 克
  • 紅蘿蔔 ，切塊
    100 克
  • 綜合甜椒 ，切塊
    50 克
  • 新鮮綜合菇類 ，略切
    80 克
  • 玉米筍 ，切塊
    30 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 657.1 kcal / 2746.8 kJ
蛋白質 25.5 g
脂肪 46.6 g
碳水化合物 32 g
纖維 4.8 g

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