黑米紅棗飯

黑米紅棗飯

4.7 3 評分

準備 5 分

總時間 3小時 30 分

4 人份

食材

水
1300 克
黑米預先浸泡3小時，瀝乾
50 克
米洗淨，瀝乾
150 克
去籽紅棗洗淨，瀝乾
35 克

難易度

簡單

營養價值每 4 人份

鈉 5.5 mg

蛋白質 14.7 g

卡路里 3535.4 kJ / 845 kcal

脂肪 2.4 g

纖維 2.5 g

飽和脂肪 0.6 g

碳水化合物 190.3 g

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