茯苓薏仁糙米飯

茯苓薏仁糙米飯

4.0 1 評分

準備 10 分

總金額 3小時 50 分

4 人份

食材

茯苓，略剝小塊
20 克
水
1250 克
糙米，浸泡3小時，瀝乾備用
200 克
珍珠薏仁，浸泡3小時，瀝乾備用
80 克

營養價值每 1 人份

卡路里 268 kcal / 1120.2 kJ

蛋白質 8.4 g

脂肪 2.8 g

碳水化合物 52.3 g

纖維 2 g

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