茯苓薏仁糙米飯

茯苓薏仁糙米飯

4.0 1 評分

準備 10 分

總時間 3小時 50 分

4 人份

食材

茯苓略剝小塊
20 克
水
1250 克
糙米浸泡3小時，瀝乾備用
200 克
珍珠薏仁浸泡3小時，瀝乾備用
80 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

蛋白質 8.4 g

卡路里 1120.2 kJ / 268 kcal

脂肪 2.8 g

纖維 2 g

碳水化合物 52.3 g

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