鳳梨蝦仁拌炒飯

鳳梨蝦仁拌炒飯

3.2 5 評分

準備 15 分

總時間 1小時 5 分

4 人份

食材

草蝦仁挑去腸泥
15 隻
紹興酒
½ 大匙
白胡椒粉
1 ¼ 茶匙
水
1100 克
米
120 克
無鹽烤腰果
15 克
蒜頭
5 克
油
1 大匙
紅蘿蔔切丁
80 克
新鮮四季豆切段
50 克
鳳梨切片
100 克
鹽依個人喜好添加
¼ 茶匙
醬油依個人喜好添加
2 茶匙
蠔油
2 茶匙
黑胡椒粉依個人喜好添加
¼ 茶匙

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

蛋白質 11.2 g

卡路里 933 kJ / 223.2 kcal

脂肪 5.2 g

纖維 2 g

碳水化合物 34.2 g

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