日式茶碗蒸

日式茶碗蒸

3.2 5 評分
準備 10 分
總金額 35 分
6 人份

食材

  • 蛋 (每顆重約53-63克)
    6 顆
  • 800 克
  • ½ 茶匙
  • 烹大師鰹魚粉
    ½ 茶匙
  • 醬油
    2 茶匙
  • 胡椒粉
    1 小撮
  • 豬絞肉 (非必選)
    100 克
  • 新鮮香菇 ,切片
    30 克
  • 生白蝦仁
    6 隻
    6 根 蟹肉棒, ,切段
  • 冷凍青豆 (25克)
    30 顆

營養價值 每 1 人份

卡路里 138 kcal / 576 kJ
蛋白質 12 g
脂肪 9 g
碳水化合物 2 g
纖維 0.2 g

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