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金沙蘋果蝦鬆

金沙蘋果蝦鬆
4.0 2 評分
準備 10 分
總時間 20 分
4 人份
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食材

  • 油
    25 克
  • 蒜頭
    5 克
  • 洋蔥
    15 克
  • 鹹蛋黃 (約3顆)
    60 克
  • 蝦仁 去腸泥，切丁
    100 克
  • 新鮮香菇 切丁(約1公分)
    30 克
  • 紅蘋果 切丁(約1公分)
    50 克
  • 蘿蔓生菜 洗淨備用
    70 克
  • 玉米片 略拍碎
    30 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 5 g
卡路里 448.3 kJ / 107.2 kcal
脂肪 8.5 g
纖維 0.8 g
碳水化合物 3.8 g

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