難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 550 克 水
- 80 克 玉米筍 ，切斜片
- 1 茶匙 鹽
- 150 克 義大利細麵 (天使細麵)
- 200 克 冰水 (冷卻義大利麵用)
- 200 克 牛蕃茄 (200克切塊，80克去籽切丁)
- 2 大匙 橄欖油
- 1 大匙 檸檬汁
- 1 茶匙 糖
- ½ 茶匙 乾燥奧勒岡
- ½ 茶匙 黑胡椒粉
- 10 克 新鮮九層塔 ，只取葉子
- 40 克 莫札瑞拉乳酪 ，切片
- 30 克 帕瑪火腿 ，撕碎
- 營養價值
- 每 2 人份
- 卡路里
- 4252 kJ / 1018 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 140 g
- 脂肪
- 40 g
- 纖維
- 12 g
