難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
辣根醬
- 5 克 蒜頭
- 15 克 洋蔥
-
½
大匙 辣根醬
或 ½ 大匙 山葵醬 ，(哇沙米) - 3 大匙 美乃滋
- 2 茶匙 糖
- ½ 茶匙 鹽
- 1 大匙 檸檬汁
沙拉
- 80 克 洋蔥 ，切塊
- 450 克 水
- 100 克 綠花椰菜
- 200 克 馬鈴薯 ，切塊(約2公分)
- 80 克 煙燻鮭魚 ，切片
- 60 克 罐裝玉米粒
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1259 kJ / 301 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 31.5 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 4 g
