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大蒜鯷魚鮮蝦沙拉

大蒜鯷魚鮮蝦沙拉
無評分
準備 15 分
總時間 45 分
2 人份
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食材

  • 紫洋蔥 切塊
    80 克
  • 水
    600 克
  • 生草蝦
    12 隻
  • 綠花椰菜
    80 克
  • 蛋 沖洗乾淨
    1 顆
  • 蒜頭
    10 克
  • 橄欖油
    15 克
  • 油漬鯷魚 (罐裝)，瀝去油份
    ½ 茶匙
  • 鮮奶油
    15 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 奶油
    10 克
  • 去核黑橄欖 切片
    15 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 21.5 g
卡路里 2057 kJ / 492 kcal
脂肪 23 g
纖維 14 g
碳水化合物 63.5 g

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