難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 clove garlic
- 240 g tinned chick peas, rinsed (drained weight)
- 2 Tbsp tahini
- 40 g freshly squeezed lemon juice
- 2 Tbsp extra virgin olive oil
- 20 g water, plus extra if needed
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 營養價值
- 每 1 Total recipe
- 卡路里
- 3099 kJ / 746 kcal
- 蛋白質
- 23.6 g
- 碳水化合物
- 33.8 g
- 脂肪
- 53 g
替代食譜
Cream of Cauliflower and Coconut Soup
40 分
Spirulina Smoothie
5min
Grapefruit and Ginger Green Zinger
5min
Dill Stuffed Peppers
5min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole; BBQ Jackfruit Burritos
1小時
Beetroot salad
10 分
Portuguese Leeks
45 分
Watercress and Oat Soup
35 分
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30 分
Allergen-friendly Mushroom Risotto
1小時 20 分
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 分
Vegan Coconut Cake
50 分