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Chicken Akhni
TM6 TM5

Chicken Akhni
4.1 ( 403 評分 )
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食材

  • 50 g Pflanzenöl und etwas mehr zum Einfetten
  • 350 g Basmati-Reis gewaschen, abgetropft
  • 700 g Wasser heiß
  • 100 g Zwiebeln geviertelt
  • 25 g Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)
  • 2 Knoblauchzehen
  • 3 rote Chilischoten, getrocknet (z.B. Kashmiri)
  • 4 Nelken
  • 1 Zimtstange
  • 4 Kardamomkapseln
  • 6 rote Pfefferkörner (rosa Beeren)
  • 1 TL Kreuzkümmelsamen
  • 500 g Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut in Würfeln (2,5 cm)
  • 150 g reife Tomaten geviertelt
  • 120 g Naturjoghurt
  • 2 TL Salz
  • 6 Stängel Koriander frisch, abgezupft, zerkleinert, zum Garnieren
營養價值
每 1 Portion
卡路里
335 kcal / 1400 kJ
蛋白質
27 g
脂肪
17 g
碳水化合物
19 g

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