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Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)
TM6 TM5

Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)
2.8 ( 73 評分 )
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食材

  • 1400 g Wasser
  • 300 g grüne Linsen, getrocknet
  • 2 ½ TL Salz
  • 150 g Langkornreis
  • ½ - ¾ TL Pfeffer
  • 620 g Zwiebeln halbiert
  • 20 g Butter
  • 1 EL brauner Zucker
  • 100 g Ziegenmilch-Joghurt
    或 100 g Saure Sahne
營養價值
每 1 Portion
卡路里
515 kcal / 2155 kJ
蛋白質
23 g
脂肪
10 g
碳水化合物
72 g
纖維
16 g

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