
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Melanzane ripiene
- 3 melanzane
- 2 pizzichi di sale
- 80 g di olio di oliva
- 100 g di bulgur
- 250 g di acqua
- 50 g di cipollotto a pezzi
- 100 g di peperone rosso a pezzi
Salsa allo yogurt
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di zafferano in polvere
- 1 spicchio di aglio
- 180 g di yogurt greco
- 50 g di chicchi di melograno
- 30 g di pinoli, tostati
- 20 g di foglie di basilico fresche
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 395 kcal / 1653 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 25 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 纖維
- 10 g
替代食譜
Pasticcio di patate, funghi e anacardi (senza lattosio)
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Tegamini fave e funghi
3小時 10 分
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