Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

4.4 73 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 vasos

食材

2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
80 g de arándanos congelados
1 cucharada de germen de trigo

1 cucharada de semillas de lino
125 g de yogur natural
20 g de jengibre fresco (非必選) pelada
230 g de leche de almendras fría

難易度

簡單

營養價值每 1 vaso

蛋白質 6 g

卡路里 1039.5 kJ / 248.5 kcal

脂肪 5.4 g

纖維 4.2 g

碳水化合物 43.8 g

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