鮮蝦蕃茄墨魚麵

鮮蝦蕃茄墨魚麵

4.8 4 評分

準備 15 分

總金額 45 分

4 人份

食材

水 (煮麵用)
1200 克
鹽
1 ¾ 茶匙
油
15 克
義大利墨魚麵 (建議烹煮時間為10-11分鐘)
200 克
紅蔥頭
20 克
高湯
100 克
白酒
50 克
生草蝦，去鬚腳和腸泥
150 克
綠蘆筍，切段
30 克
新鮮紅辣椒，切片
10 克
小蕃茄，對切
60 克
新鮮九層塔，只取葉子
5 克
帕瑪森起士粉
10 克

營養價值每 1 人份

卡路里 71.7 kcal / 299.9 kJ

蛋白質 5.1 g

脂肪 4.1 g

碳水化合物 4.4 g

纖維 0.6 g

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