冬瓜肉片湯、鮮菇豆腐&豉椒梅花肉

冬瓜肉片湯、鮮菇豆腐&豉椒梅花肉

4.3 7 評分
準備 15 分
總金額 50 分
4 人份

食材

豉椒梅花肉
  • 梅花肉 ,切片(厚約0.2公分)
    250 克
  • 蔭豆豉
    1 大匙
  • 米酒
    10 克
  • 香油
    5 克
  • 蠔油
    20 克
  • 新鮮紅辣椒 ,切片
    10 克
  • 黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 洋蔥 ,切條
    50 克
  • 青蔥 ,切段
    20 克
鮮菇豆腐
  • 新鮮綜合菇類 (如:鴻喜菇、雪白菇),去根部、切段
    80 克
  • 蠔油
    30 克
  • 雞蛋豆腐 (約1盒),切片
    300 克
冬瓜肉片湯
  • 老薑 ,切片
    20 克
  • 冬瓜 ,去皮去籽,切片(厚約1.5公分)
    500 克
  • 梅花肉 ,切片
    150 克
  • 米酒
    100 克
  • 800 克
  • ,依個人口味調整
    ½ - 1 茶匙
  • 青蔥 ,切蔥花
    5 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 468.1 kcal / 1958.4 kJ
蛋白質 23.1 g
脂肪 36 g
碳水化合物 12.6 g
纖維 3.2 g

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