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番茄培根起士焗烤飯

番茄培根起士焗烤飯
4.6 13 評分
準備 15 分
總金額 50 分
4 人份
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食材

  • 蒜頭
    10 克
  • 洋蔥
    20 克
  • 油
    30 克
  • 培根 ，切丁(約1公分)
    80 克
  • 罐裝番茄泥
    60 克
  • 義大利綜合香料
    ½ 茶匙
  • 米 ，洗淨，瀝乾
    150 克
  • 高湯
    420 克
  • 青椒 ，切丁(約1公分)
    20 克
  • 牛番茄 ，切丁(約1公分)
    60 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 比薩起士絲
    100 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 425.6 kcal / 1779.2 kJ
蛋白質 16.8 g
脂肪 20.7 g
碳水化合物 43.5 g
纖維 0.9 g

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