難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 450 g rote Peperoni, in grossen Stücken
- 280 g gelbe Peperoni, in grossen Stücken
- 220 g grüne Peperoni, in grossen Stücken
- 250 g flüssige Fischbouillon
- 1 Zitrone, nur Saft
- 300 g Perlencouscous
- 2 EL Olivenöl
- 1 Prise feinkörniges Salz, to taste
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen, nach Belieben
- 350 g Wasser
- 600 g Rotbarbenfilets, entgrätet, mit Haut oder enthäutet (ca. 18-20 Filets) (siehe Tipp)
- 15 g Koriander, fein gehackt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2439 kJ / 583 kcal
- 蛋白質
- 35 g
- 碳水化合物
- 75 g
- 脂肪
- 16 g
替代食譜
Himbeer-Kokos-Cupcakes
2h 20min
Peperoni-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa
40 min
Kartoffelsalat
1h 5min
Farfalle mit Spargeln, Speck und Safran
35 min
Pouletbrustfilet mit Pilzen und Gemüse
1小時
Mister Tomate
1小時
Erdbeer-Quarktorte
2h 50 min
Gelber Reis mit Poulet
40 min
Das Weisse vom Ei-Omelette
35 min
Pouletbrustfilet mit Zucchetti-Topping
50min
Knusperchips mit Guaçamole
1小時
Blaubeer-Glace-Schaum
10 min