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Couscous mit Rotbarbe und Peperoni
準備 10 分
總時間 30 分
4 Portionen
食材
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rote Peperoni in grossen Stücken450 g
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gelbe Peperoni in grossen Stücken280 g
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grüne Peperoni in grossen Stücken220 g
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flüssige Fischbouillon250 g
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Zitrone nur Saft1
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Perlencouscous300 g
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Olivenöl2 EL
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feinkörniges Salz to taste1 Prise
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Belieben1 Prise
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Wasser350 g
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Rotbarbenfilets, entgrätet, mit Haut oder enthäutet (ca. 18-20 Filets) (siehe Tipp)600 g
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Koriander fein gehackt15 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
583 kcal /
2439 kJ
蛋白質
35 g
脂肪
16 g
碳水化合物
75 g
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