難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cipolla, tagliata a metà
- 1 spicchio di aglio
- 400 g di carote, tagliate a pezzi
- 20 g di olio di oliva
- 800 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 125 g di soia in granuli, non ammollata
- 100 g di acqua
- 90 g di concentrato di pomodoro
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di paprica piccante
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- 1 cucchiaino di zucchero
- 1 cucchiaino di maggiorana secca o fresca
- 1 ½ cucchiaino di basilico secco o fresco, finemente tritato
- 2 pizzichi di cannella
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1053 kJ / 251 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 11.4 g
替代食譜
Focaccia alle olive
2小時 20 分
Menù: risotto agli spinaci con insalata di carote e mele
無評分
Riso Casimiro (8 porzioni)
1h
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30min
Crostata di mele
1h 15min
Insalata di patate
1h 5min
Spaghettini ai peperoni
50min
Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso
1h 5min
Baguette
1h 45min
Risotto salame e piselli
30min
Gnocchi Tricolore
35min
Sugo alla bolognese
3小時 15 分