![Smoothie Bowl nocciole e cioccolato Smoothie Bowl nocciole e cioccolato](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D96D1E98-3CF0-4AF1-85A6-D1AFD55654F1/Derivates/bb120d8e-0676-4bb2-ab77-f1d10c71622c.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 banane, sbucciate
- 50 g di nocciole sgusciate e spellate
- 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
- 150 g di bevanda a base di farro
- 3 datteri denocciolati
- 2 cucchiaini di scaglie di cioccolato fondente
- 2 cucchiaini di semi di sesamo
- 2 cucchiaini di fave di cacao tostate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1965 kJ / 469 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 23 g
- 纖維
- 10.2 g
替代食譜
Toffee al caramello salato
1h 45min
Pancakes
40min
Gelato soft alla vaniglia
13h
Zuppa di mais con wienerli e bürli
25min
Dressing al peperoncino e ginger
5min
Pancakes
45min
Crêpes
1h 20min
Salmone con asparagi e grano
40min
Biscotti secchi al cioccolato
1h 30min
Salsa mojo verde
10min
Mini-donuts
2h 45min
Spumone ai frutti di bosco
10min